Los 10 Mejores Sol

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El protector solar no es la única forma de proteger su piel de los dañinos rayos UV.

Salud / Marcus Millán

Ya sea que esté tomando el sol de verano, trabajando al aire libre o yendo de vacaciones tropicales, la ropa protectora contra el sol puede prevenir las quemaduras solares y promover la salud de la piel. Si le resulta molesto aplicar la loción SPF, la ropa de protección solar puede reducir en gran medida la cantidad que necesitará usar.

Dado que la sobreexposición a los rayos ultravioleta (UV) puede envejecer prematuramente la piel y causar cáncer de piel, el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos, los expertos médicos recomiendan tomar medidas para prevenir la sobreexposición. La ropa de protección solar, incluidas las camisas, los pantalones, las chaquetas y los sombreros, proporciona una barrera física entre los dañinos rayos UV del sol y la piel.

Cuando busque ropa de protección solar, querrá verificar su índice de factor de protección ultravioleta (UPF). Cuanto más alta sea la calificación, más protección solar obtendrá. También debe considerar el nivel de cobertura, el color y la tela, ya que todos pueden afectar la efectividad del producto. Hablamos con médicos que se especializan en la salud de la piel y realizamos una investigación exhaustiva para brindarle las mejores opciones.

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Por qué nos gusta:Ya sea que esté relajándose en la playa, haciendo jardinería o viendo los partidos deportivos de sus hijos, este sombrero lo tiene cubierto con protección UPF 50+.

Vale la pena señalar:Es de talla única, por lo que es posible que a algunos usuarios no les guste el ajuste.

Los sombreros protectores contra el sol protegen el cuero cabelludo, la cara y el cuello de los rayos UV. Los sombreros de ala ancha o los que tienen capas para el cuello (solapas de tela que caen para cubrir el cuello) pueden ser especialmente efectivos. Coolibar es una marca de renombre en lo que respecta a la ropa de protección solar, y vende una serie de sombreros de protección solar.

Elegimos el sombrero para el sol asimétrico Clara para mujer de Coolibar por su estilo y funcionalidad. El sombrero tiene una clasificación UPF 50+ y tiene un frente de ala ancha, así como un ala más pequeña en la parte posterior que brinda cobertura para la cabeza y el cuello. El sombrero está hecho de papel y poliéster y tiene una cinta en la corona, lo que lo hace moderno y práctico. Eso es importante porque si le gusta cómo se ve y le queda, es posible que esté más inclinado a usarlo.

Sin embargo, si está buscando un sombrero para actividades acuáticas, esta puede no ser la mejor elección. No es resistente al agua salada ni repelente al agua, por lo que sería ideal para caminatas tranquilas, eventos al aire libre, jardinería o días relajantes en la playa.

Precio en el momento de la publicación:$55

Detalles de producto:

UPF:50+

Tallas disponibles: Talla única

Material:Mezcla de papel/poliéster

Cuidado:Lugar limpio

Compra en Amazon.com

Por qué nos gusta:Esta camiseta es transpirable y versátil, y tiene orificios para los pulgares para mayor cobertura.

Vale la pena señalar:Los tamaños más grandes tienen opciones de color más limitadas.

Esta camiseta UPF 50+ de Eddie Bauer es una opción simple y de alta calidad para la protección solar. Si bien hemos incluido la versión para mujeres, Eddie Bauer hace la misma camisa para hombres, solo que sin los agujeros para los pulgares.

Dado que tiene una clasificación UPF de 50+, la camiseta brinda una protección del 98 % contra los rayos UV. Los orificios para los pulgares ayudan a mantener la camisa en su lugar y también agregan algo de protección para las manos. Viene en diferentes colores, pero Cameron Rokhsar, MD, FAAD, FAACS, que tiene doble certificación en dermatología y cirugía dermatológica, y Rosmy Barrios, MD, asesora médica sénior de Health Reporter, recomiendan inclinarse hacia colores más oscuros como el negro o el azul marino, que aportan una mayor protección solar que los colores más claros como el blanco o el beige.

Dado que la camiseta está hecha principalmente con poliéster, ayuda a absorber la humedad y puede mantenerte cómodo para las actividades diarias y las aventuras de fin de semana. El diseño simple de la camiseta la hace versátil y fácil de combinar con jeans, mallas o pantalones para caminar.

Precio en el momento de la publicación:$50

Detalles de producto:

UPF:50+

Tallas disponibles:XS–3X

Material:poliéster, elastano

Cuidado:Lavar a máquina con agua fría, secar en secadora a temperatura baja

Compra en Kuhl.com

Por qué nos gusta:Es elegante, cómodo y de secado rápido.

Vale la pena señalar:Esta camiseta solo está disponible hasta la talla XL.

La camiseta de manga corta para mujer Kuhl's Konstance ofrece protección UPF 50+ y se puede vestir fácilmente con ropa informal o formal. La tela es suave y cómoda, con un estilo desgastado que algunas personas pueden preferir a un estilo más tecnológico. A pesar de su apariencia simple, la camiseta cuenta con una funcionalidad óptima, con capacidades de absorción de humedad y secado rápido.

Kuhl ofrece esta camisa en una opción de manga larga o camiseta sin mangas. Si bien hemos incluido una camisa para mujer, Kuhl también vende una serie de camisas con protección solar diseñadas para hombres. Desafortunadamente, esta camiseta solo está disponible en tallas XS a XL, por lo que las personas de talla grande pueden necesitar buscar en otra parte una camiseta viable de manga corta con protección solar.

Precio en el momento de la publicación:$55

Detalles de producto:

UPF:50+

Tallas disponibles:XS–XL

Material:Poliéster, Tencel, Spandex

Cuidado: Lavar a máquina en frío, ciclo delicado; secar en secadora a temperatura baja

Compra en Athleta.gap.com

Por qué nos gusta:Cubre más piel que otros sostenes deportivos y tiene una clasificación UPF 50+.

Vale la pena señalar:Este sostén está diseñado para actividades de bajo impacto, por lo que es posible que no pueda usarlo para entrenamientos de alto impacto como correr, HIIT o saltar la cuerda.

Cuando piensa en ropa protectora contra el sol, un sostén deportivo puede no ser lo primero que le venga a la mente, pero si está haciendo ejercicio al aire libre, haciendo deporte en los días calurosos o dando un paseo soleado, puede ser útil. adición a tu guardarropa. Nos gusta el sujetador corto consciente de Athleta porque tiene un diseño largo, lo que significa que cubre una mayor parte del torso que muchos otros sujetadores deportivos. Cuanto más pueda cubrir su piel, más protección obtendrá sin tener que aplicar la loción SPF. La tela es suave y tersa, lo que la hace cómoda para un viaje al estudio de yoga, una caminata al aire libre o un brunch dominical.

Dado que brinda poco soporte, las actividades más intensas como correr o HIIT pueden requerir un sostén diferente. También tiene un diseño de espalda cruzada, por lo que deberá asegurarse de aplicar la loción SPF en los hombros, los brazos y la parte superior de la espalda si va a pasar tiempo al sol sin una capa superior. El sostén también funciona como sostén deportivo o top corto, por lo que depende de usted decidir cuánta protección adicional necesita.

Precio en el momento de la publicación:$59

Detalles de producto:

UPF:50+

Tallas disponibles:XXS–3X

Material:Nailon/licra

Cuidado:Lavar y secar a máquina

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Por qué nos gusta:Esta camiseta con media cremallera absorbe el sudor, es transpirable y tiene orificios para los pulgares para mantenerla en su lugar.

Vale la pena señalar:La parte superior puede estar demasiado caliente para los entrenamientos de mediados de verano.

Para aquellos de ustedes que aman los entrenamientos al aire libre como correr, caminar o andar en bicicleta, la camisa para correr con medio cierre Dash de Brooks es una excelente opción. Tiene una clasificación UPF de 45 y se puede usar solo o en capas para entrenamientos en climas cálidos o fríos. Este top se ofrece tanto en versión para mujer como para hombre.

La tela cubre parcialmente el cuello cuando se abrocha, lo que brinda calor adicional y cubre el cuello. La chaqueta tiene orificios para los pulgares para mantenerla en su lugar mientras te mueves, axilas transpirables para una comodidad óptima durante los entrenamientos de alta intensidad y un práctico bolsillo para las llaves. Como bono ecológico, esta camiseta está confeccionada con tela reciclada.

Si bien esta camiseta está diseñada para ser liviana y transpirable, está diseñada principalmente para climas fríos, por lo que si hace ejercicio en pleno verano, la loción SPF o una camisa ligera de manga larga pueden ser una opción más cómoda.

Precio en el momento de la publicación:$70

Detalles de producto:

UPF:45

Tallas disponibles:XS–XXL

Material:poliéster, elastano

Cuidado:Lavar a maquina

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Por qué nos gusta:Está fabricado de manera sostenible, clasificado UPF 50+ y repelente al agua.

Vale la pena señalar:Dado que esta chaqueta tiene una forma cuadrada, es posible que deba reducir su tamaño.

En los días frescos y soleados, una chaqueta con clasificación UPF puede ser justo lo que necesita para mantenerse abrigado y proteger su piel. La chaqueta skysail de Patagonia tiene capucha, bolsillos y puños ajustables para una funcionalidad ideal y protección contra los elementos. Tiene una clasificación UPF 50+, por lo que puede estar seguro de que está obteniendo la mejor protección solar que existe.

Esta chaqueta es repelente al agua, lo que la hace ideal para paseos en bote o días lluviosos de primavera. También nos encanta que esta chaqueta esté hecha con nailon reciclado y tenga certificación de comercio justo.

Desafortunadamente, la chaqueta solo está disponible hasta la talla XL; sin embargo, dado que está destinado a ser un poco más grande, es posible que desee reducir el tamaño.

Precio en el momento de la publicación:$199

Detalles de producto:

UPF:50+

Tallas disponibles:XS–XL

Material:nailon, elastano

Cuidado:N / A

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Por qué nos gusta:Proporciona cobertura para el cuello y puede funcionar como una túnica.

Vale la pena señalar:Land's End recomienda lavar a mano este top.

Si bien muchos protectores contra erupciones se ven súper deportivos y tienen un diseño similar a una camiseta de manga larga, es posible que ese no sea el estilo favorito de todos. Este protector contra erupciones tipo túnica con cremallera de un cuarto de Land's End es tan funcional como cualquier otro protector contra erupciones y tiene un diseño más vanguardista. El estilo túnica brinda cobertura dentro y fuera del agua al tiempo que reduce la exposición al sol, con una clasificación UPF de 50. Su cuello incluso brinda algo de cobertura en el cuello para reducir la necesidad de una loción SPF.

Desafortunadamente, Land's End recomienda lavar a mano y secar al aire este producto para preservar su calidad y función, lo que le quita algo de conveniencia. Sin embargo, el lavado de manos generalmente se recomienda como la mejor práctica para la mayoría de los protectores contra erupciones y trajes de baño. Si vas a lavarlo a máquina, asegúrate de usar un ciclo suave.

Precio en el momento de la publicación:$58

Detalles de producto:

UPF:50

Tallas disponibles:XS–3X

Material:Nailon, licra spandex

Cuidado:Lavar a mano, secar al aire

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Por qué nos gusta:Son simples, clásicos y funcionales.

Vale la pena señalar:Las instrucciones de cuidado no están fácilmente disponibles.

Para esos calurosos días de verano en los que no puede soportar usar pantalones, tener pantalones cortos con clasificación UPF puede ayudar a brindar protección contra el sol en áreas en las que quizás no piense aplicar la loción SPF. Los pantalones cortos Classic V para mujer de The North Face son un par de pantalones cortos deportivos simples que vienen en una variedad de colores y patrones para combinar con cualquier atuendo. Tienen una cintura con cordón para un fácil ajuste y una entrepierna de cuatro pulgadas. También incluyen un bolsillo trasero con cremallera para guardar lo esencial.

Estos pantalones cortos tienen clasificación UPF 50+ para una excelente protección solar. Vienen en una gama bastante amplia de tamaños, desde XS hasta 2X. Son de secado rápido, por lo que puede usarlos para hacer ejercicio, realizar actividades acuáticas o simplemente para hacer recados. Solo asegúrese de aplicar una loción SPF en sus piernas si planea pasar mucho tiempo bajo el sol.

Precio en el momento de la publicación:$40

Detalles de producto:

UPF:50+

Tallas disponibles:XS–2X

Material:nailon, elastano

Cuidado:N / A

Compra en Rei.com

Por qué nos gusta:Se ofrecen en una amplia gama de tamaños y cuentan con protección UPF 50+.

Vale la pena señalar:Las instrucciones de cuidado no se enumeran en línea.

Las mallas Active Pursuits ⅞ de REI Co-op tienen una clasificación UPF 50+ y se pueden usar para correr, relajarse, caminar y más. Tienen una entrepierna reforzada para una comodidad óptima y están hechos de materiales elásticos que absorben la humedad. A diferencia de otros calzas en el mercado, estos están hechos principalmente con materiales reciclados y nos encanta que vienen en una amplia gama de tamaños, desde XS-3X.

Tener calzas con clasificación UPF reduce su necesidad de loción SPF ya que la mayoría de sus piernas estarán protegidas. Si eres un corredor o pasas mucho tiempo al aire libre, esta puede ser una compra que valga la pena para proteger la salud de tu piel, especialmente si no te gusta aplicarte loción.

Precio en el momento de la publicación:$60

Detalles de producto:

UPF:50+

Tallas disponibles:XS–3X

Material:poliéster, elastano

Cuidado:N / A

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Por qué nos gusta:Tienen un precio razonable y brindan una excelente protección solar.

Vale la pena señalar:Los pantalones están destinados principalmente para el senderismo.

Cuando pasa tiempo al aire libre, necesita pantalones que ofrezcan protección y comodidad. Los pantalones elásticos Saturday Trail de Columbia ofrecen precisamente eso. Son elásticos, absorben la humedad, repelen el agua y tienen una clasificación UPF 50+. También tienen perneras enrollables en caso de que tengas mucho calor y quieras convertirlas en capris.

Los pantalones tienen un precio más bajo que las opciones similares de la competencia. Los pantalones de senderismo a menudo pueden ser difíciles de usar para otras cosas que no sean caminatas, pero son lo suficientemente suaves como para que puedas usarlos para actividades menos intensas que requieren protección solar.

Si bien los pantalones elásticos Saturday Trail de Columbia están diseñados para mujeres, también fabrican pantalones de protección solar similares para hombres.

Precio en el momento de la publicación:$65

Detalles de producto:

UPF:50

Tallas disponibles:2–16

Material:nailon, elastano

Cuidado:N / A

Para seleccionar la mejor ropa de protección solar, entrevistamos a dos médicos: Cameron Rokhsar, MD, FAAD, FAACS, que tiene doble certificación en dermatología y cirugía dermatológica, y Rosmy Barrios, MD, asesora médica sénior de Health Reporter, jefa de el departamento de antienvejecimiento y especialista en medicina regenerativa en varias instituciones médicas. Compartieron sus recomendaciones sobre qué buscar en la ropa de protección solar, incluida la tela, la cobertura, el nivel UPF y el color.

Después de hablar con estos expertos, buscamos en la web y redujimos las numerosas opciones para encontrar los diez mejores productos que se ajustan a nuestros criterios respaldados por expertos para ropa de protección solar de calidad.

Ambos expertos que entrevistamos recomiendan una calificación UPF de al menos 30 para una protección adecuada contra el sol. "El factor de protección ultravioleta (UPF) indica la cantidad de radiación UV que un tejido permite que penetre en la piel. Cuanto mayor sea el índice UPF, mejor será la protección", dice el Dr. Rokhsar. Sin embargo, ambos expertos coinciden en que una calificación superior a 50 es excelente y brinda una cobertura del 98 % contra los rayos UV que causan las quemaduras solares.

Diferentes tipos de ropa de protección solar ofrecerán diferentes niveles de cobertura. Para proteger su piel de los dañinos rayos UV, querrá cubrirse tanto como sea posible, especialmente en el cuello, los brazos y las piernas.

Dicho esto, puede usar una combinación de ropa de protección solar y loción SPF para protegerse del sol. De hecho, probablemente sea necesaria una combinación de ambos, ya que sería difícil cubrirse la cara y las manos con ropa protectora contra el sol.

Siga siempre las instrucciones de cuidado que figuran en la etiqueta de la ropa o las instrucciones del fabricante. Algunas prendas con protección UPF se pueden lavar a máquina y secar en secadora. Sin embargo, algunas prendas de protección contra el sol justifican el lavado de manos, en particular los trajes de baño, los protectores contra erupciones y los sombreros.

Recuerde que la ropa que se estira o usa puede perder sus cualidades protectoras, dice el Dr. Rokhsar. Así que tenga en cuenta el desgaste de su ropa con el tiempo, y asegúrese de tenerlo en cuenta cuando se trata de proteger su piel.

¿Quién debe llevar ropa de protección solar?

Si bien casi cualquier persona que pasa tiempo al aire libre podría beneficiarse de la ropa protectora contra el sol, debería considerar usarla, especialmente si usted:

Trabaje largos períodos al aire libre (p. ej., trabajadores de la construcción, paisajistas)

Participar en actividades al aire libre (p. ej., senderismo, ciclismo)

Han sido diagnosticados con enfermedades de la piel fotosensible (por ejemplo, lupus, rosácea)

Tener piel clara, ojos claros y cabello claro.

Tener antecedentes familiares de cáncer de piel.

Toma medicamentos que aumentan la sensibilidad al sol.

La ropa de protección solar también es beneficiosa para bebés y niños, ya que su piel es más sensible al sol.

¿Qué significa la calificación UPF en la ropa de protección solar?

La clasificación UPF indica el factor de protección ultravioleta de la ropa. Esto representa la efectividad de la ropa para bloquear la dañina radiación ultravioleta del sol. Una calificación UPF más alta indica una mejor protección. Los expertos recomiendan usar ropa con una clasificación UPF de al menos 30 para una protección adecuada, o más de 50 para una protección excelente.

¿Cómo funciona la ropa de protección solar?

La ropa de protección solar proporciona una barrera física entre la piel y los rayos UV del sol. Dependiendo de la tela, la tensión del tejido, el color y el tratamiento de la ropa, puede tener diferentes niveles de protección. Los colores oscuros y las telas de tejido tupido brindan más cobertura que los colores claros y las telas de tejido suelto. El nivel de protección está indicado por la calificación UPF de la ropa.

Isabel Vasquez RD, LDN es dietista registrada y escritora independiente sobre salud y nutrición. Su trabajo se centra especialmente en ayudar a las personas a deshacerse de un enfoque único para la salud y conectarse con sus necesidades únicas.

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